Футбол по праву можно назвать самым популярным видом спорта, очень востребованным среди детей уже в раннем возрасте. Каждый день можно встретить команды мальчишек, которые гоняют мяч на ближайшей спортивной площадке, во дворе или просто стадионе. Когда проходят мировые чемпионаты по футболу с участием команд или сборных, матчи, что проходят в рамках состязаний, смотрят миллионы болельщиков по всему миру. Самые успешные футболисты зарабатывают очень много и известны во всем мире, как настоящие звезды.

Многим детям нравится футбол потому, что он интересен сам по себе, а не просто потому, что является источником успеха. Но если ребенок захочет серьезно заниматься этим видом спорта, есть вероятность, что он вскоре будет играть в городской сборной, а в дальнейшем сможет построить хорошую спортивную карьеру. Для этого нужно найти хорошую секцию с профессиональными тренерами. Посещать футбольное поле в Киеве обычно могут дети от 6 лет.

Что нужно иметь для начала игры в футбол

Врожденных навыков игры в футбол нет ни у одного человека, и никто не может похвастать ими. Каждый успешный в этом направлении человек занимался с детства и потратил годы на то, чтобы отработать навыки, стать выносливым и сильным. Некоторые игроки отличаются хорошей скоростью, но при этом небольшой физической силой. Другие более крепкие, но бегают и реагируют медленнее. У каждого свои особенности.

Необходимые навыки развиваются постепенно, по мере практики. Главное, уделять ей достаточно времени, иметь желание научиться и готовность работать на своих ошибках. Не у всех получалось сразу забивать голы, каждый успешный футболист прошел свой, достаточно длинный путь к тому, чтобы стать знаменитым.

Чтобы избежать травм, перед занятиями нужно обязательно выполнять растяжку. Во время занятий футболом особенно интенсивную нагрузку выдерживают ноги, потому для них очень важна предварительная растяжка. Например, хорошо сделать несколько наклонов по направлению к пальцам на ногах и выпадов. Больше внимания нужно уделить мышцам ног и голени, а не рукам, ведь именно ноги являются главным инструментом в футболе.

Также тренировки обязательно включают отработку навыков по обращению с мячом, которые пригодятся потом, во время серьезной игры:

  • Принятие мяча. Можно потренироваться с помощью стены, кирпичной или бетонной. Упражнение очень простое – мяч должен ударяться о стену, а потом, когда он будет отлетать, футболист ногой должен отбить его. На отскоке ногу необходимо поднимать в воздух – так, проводится дополнительная растяжка.
  • Набивание мяча ногами. Показывать действительно виртуозную чеканку, как у мастера, могут далеко не все футболисты. Даже те, кто играет в сборных, тратят годы, чтобы научиться виртуозно обращаться со спортивным снарядом. Но такие навыки также необходимы для успешной игры. Упражнение основано на ударах по мячу разными частями стопы.
  • Тренировка дриблинга. Это ведение мяча по всему периметру поля без его потери в процессе. Отталкивать его нужно так, чтобы предварительно нога становилась на подушечку стопы. Нужно учитывать факт, что несмотря на то, что футболисты бьют по мячу обеими ногами, рабочей и ведущей обычно является всегда только одна.

Также в процессе тренировок нужно научиться правильно менять полетную траекторию и направление мяча. Впрочем, тренер всегда учитывает физическую подготовку и особенности характера каждого игрока. Потому в команде у каждого свои функции – кто-то нападает, кто-то защищает ворота. Главное – подобрать каждому футболисту специализацию по способностям.