Методів релаксації та способів управління тривожністю навчали ВПО зі Сватівщини

Відбулась третя зустріч циклу занять для ВПО «Психологічне розвантаження під час війни» від фахівчинь з психології БФ «Карітас». Захід проведено на базі гуманітарного хабу Сватівської МВА.

Про це повідомили у Сватівській районній військовій адміністрації.

Мета таких занять — надати ВПО емоційну підтримку та практичні навички для подолання стресу й психологічного навантаження, яке виникає в умовах війни. А під час цього заняття учасники мали можливість опанувати техніки саморегуляції, що включають методи релаксації та способи управління тривожністю.

"Фахівчині з психології з «Карітас» створили безпечний простір для обговорення особистих переживань і отримання професійної підтримки. Це дозволило людям зняти емоційне напруження, поділитися своїми думками та отримати відчуття спільності в групі, що є надзвичайно важливим для їхньої соціальної адаптації та психологічного благополуччя", — у СВА.

ВПО зі Сватівщини навчали методів релаксації та способів управління тривожністю 1

Фото: Сватівська РВА