Началась самая сильная в августе магнитная буря: как уберечься

С сегодняшнего дня, 16 августа, началась самая мощная магнитная буря за последние полгода. Продлится она до 20 августа, поэтому людямя которые метеозависимы, следует внимательно относиться к своему здоровью в эти дни.

Повышенная активность на поверхности Солнца ощущается как физически, так и психологически. Раздражительность и нервные срывы могут в этот период сопровождать чрезмерно эмоциональных людей.

В эту рабочую неделю люди, которые имеют проблемы со здоровьем, должны более внимательно относиться к себе. У них может болеть голова, чувствоваться головокружение, тошнота, перепады давления и боль в суставах.

Им лучше воздержаться от употребления крепкого чая и кофеиносодержащих напитков. Также рекомендуется отказаться от алкоголя.

От больших физических и умственных активностей в эти дни также лучше отказаться. Важно придерживаться здорового режима сна и питания.

Так, что бы снять лишний стресс можно воспользоваться такими способами:

• выпить мятный чай — он обладает успокаивающими свойствами;
• прогуляться перед сном на свежем воздухе, принять ванну с травами;
• для бодрости на протяжении дня примите контрастный душ или облейтесь прохладной водой.