Ни для кого не секрет, что работоспособность человека и мозговая деятельность зависит от света, будь то солнечного, лунного или или же искусственного освещения. Но здоровый сон для человека также имеет большое значение для здоровья и производительности. Новое исследование ученых указывает на то, что качество нашего сна наибольшее влияние имеет именно лунные фазы.
Используя наручные мониторы, исследователи отследили режим сна у 98 коренных жителей Аргентины. В течение 2 месяцев одна группа не имела доступ к электричеству, другая имела ограниченный доступ, а третья располагалась в городе и имела постоянный доступ к искусственному свету.
Учёные зафиксировали, что независимо от наличия электричества, участники из всех групп продемонстрировали одинаковые колебания сна, которые зависели от 29,5-дневного цикла Луны. С каждым днем продолжительность их сна менялась от 20 до 90 минут, а время засыпания варьировалось от 30 до 80 минут.
Авторы научной публикации также выяснили, что каждая группа имела проблемы с засыпанием, которые длились от 3 до 5 дней, во время полнолуния. А вот быстрее всего участники засыпали за несколько дней до новолуния.
Таким образом, было доказано, что силы природы не удастся обмануть даже искусственным путём.